תכנית אימון למתקדמים - בלי משקולות

תכנית אימון למתאמנים פונקציונליים, הקושי הוא בשילוב התרגילים, זמני מנוחה קצרים.

המנוחה היא אקטיבית, כלומר ע"י עשייה של תרגיל שעובד על שרירים אחרים למשל חזה ורגליים



Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square